Identifier une émotion est une étape qui semble bien simple.
Pour autant celle que nous reconnaissons, généralement, ne représente que les branches émotionnelles.
Le véritable travail est d’aller retrouver l’émotion profonde, de trouver sa racine.
Derrière la branche de la colère peut se trouver la racine de la tristesse. Il est important de reconnaître cette colère mais il est plus essentiel encore de creuser et identifier cette tristesse ignorée.
Elle représente la réelle émotion ressentie, avant qu’elle ne soit transformée par d’avantage de pensées.
« La pensée génère l’émotion. »
Et si c’était notre façon de penser, d’interpréter telle ou telle situation qui générait des souffrances émotionnelles ?
N’avez-vous pas remarqué que selon votre sensibilité du moment, votre pensée pouvez paraître plus sage ou plus effrayante selon diverses problématiques ?
Certaines personnes ne vivent pas les épreuves d’une vie de la manière.
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