Soins Thérapeutiques

Émotions

Phase 3 : Blessures émotionnelles

Une émotion est-elle forcément une blessure émotionnelle ?

Est-ce l’émotion qui créait la blessure émotionnelle ou est-ce la blessure émotionnelle qui nous fait avoir une relation douloureuse avec nos émotions ?

Une jolie histoire, nous parle de la naissance des bébés, qui ne peuvent être considérés que comme des êtres d’innocences et d’amours. Ils expriment leurs besoins primaires par des expressions mais ne cherchent jamais à nuire ou se sentir blessés.

Imaginons un enfant de deux ans environ, vous offrir un dessin représentant l’art de son cœur : un gribouillage. Son être rayonne de voir que cela vous plaît. Maintenant, envisageons que ce même enfant souhaite vous faire autant plaisir le lendemain en utilisant comme feuille de papier, votre joli mur fraîchement rénové. Je me doute que votre réaction ne sera pas aussi douce et joyeuse que la veille. Vous allez probablement être agacé.es dans vos gestes, votre voix et le fameux « NON ! » va être crié et heurter l’attente de l’enfant.

Pour lui, le contexte semble le même qu’hier, il ouvre son cœur et reçoit sa première attaque émotionnelle.

Dans cette situation, l’idée n’est pas de modifier votre façon d’éduquer un enfant ou vous faire culpabiliser d’oser dire non.

Phase 19

L’intention est de pointer du doigt l’éveil des blessures émotionnelles vous concernant : dans ce scénario, vous n’êtes pas l’adulte , vous êtes l’enfant.

Ces attaques émotionnelles (conscientes ou inconscientes) des adultes ne vont pas créer des émotions douloureuses chez l’enfant mais une trace qui sera appuyée à chaque altercations.

Imaginez-vous dans une situation où on vous écrase souvent le petit orteil, cela va devenir de plus en plus douloureux et un nouveau schéma va se créer : l’appréhension d’avoir mal. Si elle se justifie par un énième petit orteil écrasé : la peur finie par s’immiscer..

Les situations de notre passé sont donc à considérer car de nos jours, nos blessures émotionnelles transforment les émotions saines en expressions émotives malsaines. Il semblerait que nous soyons principalement dirigé.es par des attitudes défensives.. Par peur d'être à nouveau blessé.e comme dans notre enfance.

ST.

 

Date de dernière mise à jour : 25/02/2024

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